4. Για την βουτιά του σκόρδου, ανακατέψτε την ξινή κρέμα, το γιαούρτι, το σκόρδο και τον άνηθο μαζί καλά και αλατοπιπερώστε με λίγο αλάτι. Σερβίρετε τα μπιφτέκια λαχανικών με τη βουτιά και τη σαλάτα.

4. Για την βουτιά του σκόρδου, ανακατέψτε την ξινή κρέμα, το γιαούρτι, το σκόρδο και τον άνηθο μαζί καλά και αλατοπιπερώστε με λίγο αλάτι. Σερβίρετε τα μπιφτέκια λαχανικών με τη βουτιά και τη σαλάτα.

Χωρίστε σε 4 μέρη με μια σπάτουλα. Γυρίστε τα μέρη και ψήστε στην άλλη πλευρά μέχρι να ροδίσουν. Στη συνέχεια, κόψτε σε κομμάτια μεγέθους δαγκώματος.

4. Για την βουτιά του σκόρδου, ανακατέψτε την ξινή κρέμα, το γιαούρτι, το σκόρδο και τον άνηθο μαζί καλά και αλατοπιπερώστε με λίγο αλάτι. Σερβίρετε τα μπιφτέκια λαχανικών με τη βουτιά και τη σαλάτα.

© G + J Ψηφιακά προϊόντα

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο; Αυτά τα πλούσια muffins τοστ δεν είναι μόνο κατάλληλα για ένα υπέροχο πρωινό. Είναι εγγυημένα ότι θα είναι εντυπωσιακά σε πάρτι.

Συστατικά για 4 μερίδες: 3 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι φύλλα ή 3 κλαδάκια θυμάρι, 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 4 φέτες τοστ, 2 κουταλιές της σούπας μεσαία-καυτή μουστάρδα, 4 φέτες μπέικον ή μπέικον, 4 αυγά μεσαίου μεγέθους

Οδηγίες: Προθερμάνετε το φούρνο στους 160 ° C πάνω και κάτω θερμότητα. Εάν χρησιμοποιείτε κλαδάκια θυμάρι, πλύνετε τα, ανακινήστε τα καλά και στεγνώστε τα φύλλα. Βουρτσίστε τέσσερις κοιλότητες από ένα κασσίτερο με λάδι. Ξεδιπλώστε φέτες τοστ με πλάστη. Πιέστε προσεκτικά κάθε φέτα στις κοιλότητες, βουρτσίστε με μια μικρή μουστάρδα, ευθυγραμμίστε με μια φέτα μπέικον και πασπαλίστε με θυμάρι. Χτυπάμε ένα αυγό σε κάθε muffin τοστ. Ψήνουμε τα muffins στο φούρνο για 25-30 λεπτά μέχρι να ωριμάσει το αυγό. Ανασηκώστε προσεκτικά τα muffins από το κοίλο και σερβίρετε.

© G + J Ψηφιακά Προϊόντα Τοστ muffins με αυγό και μπέικον

Περισσότερες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

reduslim πόσα δισκία

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Σχόλια

κανω ΕΓΓΡΑΦΗ

Σύνδεση με Facebook

Ruthie S. Clark Παρ. 5 Ιανουαρίου .. 2018 01:58

Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ

απάντηση

Δούλευα μόλις 6562 € στο φορητό μου. Και αν νομίζετε ότι είναι ωραίο, ο διαζευγμένος φίλος μου έχει δύο μικρά παιδιά και κέρδισε πάνω από 8.000 $ τον πρώτο μήνα. Φαίνεται τόσο καλό να βγάζεις τόσα πολλά χρήματα όταν άλλοι άνθρωποι πρέπει να δουλεύουν ακόμη λιγότερο. Αυτό κάνω /// =========> >>>>>>>> www.Arbeit10 .com ™

Σελίδα 1 από 1 ”

Τα κορίανδρο και τα φύλλα δάφνης προσφέρουν μια ιδιαίτερη γεύση. Ανακαλύψτε αυτό το εξωτικό πιάτο σήμερα με τη βοήθεια αυτής της συνταγής.

Συστατικά Για 4 μερίδες: 600 g κυρίως πατάτες κερί, 400 g καρότα μεσαίου πάχους, 2 κρεμμύδια, (60 g) 2 σκελίδες σκόρδο, 1 κόκκινη πιπεριά, 2 φρέσκα φύλλα δάφνης, 6 κουταλιές της σούπας. Ελαιόλαδο, 1 κουταλάκι του γλυκού Ciabatta, (140 g) 1 μεγάλο οργανικό πορτοκάλι, 15 g κόλιανδρο, 1 μπουκάλι στραγγισμένες ντομάτες, (690 g) 2 κουταλάκια του γλυκού σιρόπι αγαύης

Προετοιμασία: 1. Ξεφλουδίστε τις πατάτες, κόψτε σε κύβους 2 cm και τοποθετήστε σε κρύο νερό. Καθαρίστε και ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε σε κύβους 1 cm. Μειώστε στα μισά τα κρεμμύδια κατά μήκος και κόψτε σε στενές λωρίδες. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο. Κόψτε το πιπέρι με τους πυρήνες σε λεπτούς δακτυλίους. Κάντε πολλά κομμάτια στο φύλλο δάφνης.

2. Ζεσταίνετε 3 κουταλιές της σούπας λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα, σοτάρετε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά μέχρι να είναι ημιδιαφανές. Σοτάρετε το σκόρδο, τις πιπεριές τσίλι και το μικρό κύμινο. Ανακατέψτε τα καρότα και τις αποξηραμένες πατάτες, σοτάρετε για λίγο. Σκουπίστε τη σκόνη πάπρικας πάνω του. Προσθέστε φύλλα δάφνης και ζωμό, καλύψτε και αφήστε το να βράσει. Μαγειρέψτε σε ήπια φωτιά για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε τα ρεβίθια στο κόσκινο και αφήστε τα να στραγγίσουν.

3. Ψιλοκόβετε χονδροειδώς το ψωμί στο ψαλίδι. Ζεσταίνουμε το υπόλοιπο λάδι σε ένα τηγάνι, ψήνουμε τα ψίχουλα μέχρι να ροδίσουν για 5-6 λεπτά και αφήστε τα να κρυώσουν. Πλένουμε το πορτοκάλι με ζεστό νερό και ξεφλουδίζουμε από τη φλούδα σε σύντομα νήματα με φερμουάρ. Βγάλτε τα κορίανδρο, ψιλοκόψτε. Ανακατέψτε τη φλούδα πορτοκαλιού και το κόλιανδρο στις φρυγανιές.

4. Συμπιέστε 100 ml χυμό πορτοκαλιού, ανακατέψτε το χυμό με τις ντομάτες στο στιφάδο και ζεσταίνετε, αλατίζετε με αλάτι και σιρόπι αγαύης. Πασπαλίζουμε το στιφάδο με το πορτοκάλι και το κορίανδρο.

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Υπέροχο για καφέ και κέικ! Όλοι θα έπρεπε να είχαν δοκιμάσει αυτή τη συνταγή μία φορά.

Συστατικά: 500g αλεύρι, 250g ζάχαρη, 125g βούτυρο, 125g μαργαρίνη 1/2 πακέτο μπέικιν πάουντερ, 2 πακέτο ζάχαρη βανίλιας, 1 αυγό, 1 κρόκος αυγού

Προετοιμασία: Ζυμώστε όλα τα συστατικά σε μια σταθερή ζύμη και καλύψτε και αφήστε το να ξεκουραστεί στο ψυγείο για 1 ώρα.

Στη συνέχεια, γυρίστε τη ζύμη μέσω μύλου κρέατος με ένα εξάρτημα για μπισκότα κουλουρακιών και φτιάξτε μπισκότα.

Τοποθετήστε τα μπισκότα σε ένα ταψί επενδεδυμένο με χαρτί ψησίματος.

Ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 ° C στη δεύτερη σχάρα από το κάτω μέρος για περίπου 10-15 λεπτά Συμβουλή: Όλα τα συστατικά πρέπει να βρίσκονται στην ίδια θερμοκρασία κατά την προετοιμασία.

© G + J Ψηφιακά προϊόντα

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Υπέροχο ως ένα μικρό σνακ ανάμεσα ή ως δείπνο. Εάν αφήσετε τον σολομό, αυτό το πιάτο θα γίνει γρήγορα ένα χορτοφάγο όνειρο. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τις αναδιπλώσεις μία φορά, θα πρέπει να παρακολουθήσετε το βίντεο.

Συστατικά: 8 περιτυλίγματα, τορτίγια 200 γραμμάρια ανάμικτη σαλάτα (νεαρό σπανάκι, κόκκινο σέσκουλο, ρόκα) 1 μεγάλη ντομάτα (1) αγγούρι (α) 300 γραμμάρια καπνιστό σολομό, κομμένο κρεμμύδι σε μέγεθος 1 μ. 4 κουταλιές της σούπας τυρί τυρί 4 κουταλιές της σούπας Φυσικό γιαούρτι 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 μάτσο άνηθο 2 κλαδάκι λεμόνι θυμάρι 2 κλαδάκι θυμάρι2 κλαδάκι δεντρολίβανο 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο ½ λεμόνι (ες), το ξύσμα του λίγο αλάτι λίγο πιπέρι

Προετοιμασία: 1. Κόψτε την ντομάτα και το αγγούρι σε κύβους. Πλύνετε τη σαλάτα. Χωρίστε σε τετράγωνα το κρεμμύδι και ψιλοκόψτε τα βότανα.

2. Τρίψτε το φλούδα του λεμονιού και πιέστε το λεμόνι. Ανακατέψτε το τυρόπηγμα, το γιαούρτι, το λάδι, το ξύσμα λεμονιού και το χυμό μαζί. Στη συνέχεια ανακατέψτε το κρεμμύδι και τα βότανα. Περίοδος με αλάτι, πιπέρι και χυμό λεμονιού.

3. Ζεσταίνετε τα περιτυλίγματα σε μια κατσαρόλα. Απλώστε το τυρόπηγμα λεμονιού στα ζεστά περιτυλίγματα. Τοποθετήστε το σολομό στο κουάρκ και καλύψτε με μαρούλι, αγγούρι και ντομάτα.

4. Ανασηκώστε τα περιτυλίγματα και σερβίρετε ενώ είναι ζεστό.

© G + J Ψηφιακά προϊόντα

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Η σκόνη πάπρικας ολοκληρώνει τέλεια τη γεύση της σαλάτας και το έντονο πράσινο του μαϊντανού πραγματικά ζωντανεύει το πιάτο.

Συστατικά για 4 μερίδες: 1 μεγάλο κουτί φασολιών, 3 λευκά κρεμμύδια, 1 μάτσο μαϊντανό, 1 λεμόνι, 4 κουταλιές ξύδι, 6 κουταλιές ελαιόλαδο και μια πρέζα ζάχαρη και αλάτι, πάπρικα σε σκόνη, γλυκό

Προετοιμασία: Στραγγίστε τα φασόλια, κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές λωρίδες, πλύνετε και κόψτε το μαϊντανό, τοποθετήστε τα με τα κρεμμύδια κάτω από τα φασόλια.

Ετοιμάστε μια μαρινάδα από χυμό λεμονιού, ξύδι, λάδι, μπαχαρικά και ζάχαρη και ανακατέψτε στα φασόλια. Αφήστε το να βυθιστεί στο ψυγείο για περίπου 4 ώρες

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Ψάχνετε για το τέλειο επιδόρπιο; Τότε αυτό το επιδόρπιο είναι για εσάς!

Συστατικά: 4 αυγά, 250 g ζάχαρη, 125 g βούτυρο, 100 ml γάλα, 300 g αλεύρι, 3 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ, 5 μεγάλα μήλα, κανέλα για ψεκασμό, ζάχαρη για ψεκασμό, εάν είναι απαραίτητο. Αμύγδαλα για ψεκασμό

Προετοιμασία: 1. Χτυπάμε τα αυγά και τη ζάχαρη μέχρι να αφρώσουν. Βράζουμε το βούτυρο και το γάλα μέχρι να βράσουν και προσθέτουμε στο μείγμα ζάχαρης αυγού ενώ είναι ζεστό.

2. Διπλώστε το αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ. Ευθυγραμμίστε το δίσκο με χαρτί ψησίματος και συμπληρώστε τη ζύμη.

3. Κόψτε τα μήλα σε σφήνες και καλύψτε τη ζύμη μαζί τους.

Χρόνος ψησίματος: 25 – 30 λεπτά περίπου στους 200 ° C

Μετά την ψύξη, πασπαλίζουμε με ζάχαρη κανέλας ή αμύγδαλα.

© G + J Ψηφιακά προϊόντα

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Αυτός ο πολύχρωμος συνδυασμός καρότων, ασβέστη και κάρυ ζωντανεύει τη vegan κουζίνα. Έγινε εξαιρετικά γρήγορα – έτσι είναι το διασκεδαστικό μαγείρεμα!

Συστατικά για 4 μερίδες: 150 γραμμάρια κρεμμύδια, 500 γραμμάρια καρότα, 2 κουταλιές της σούπας λάδι, 3 κουταλάκια του γλυκού φρουτώδη σκόνη κάρυ, (π.χ. κάρυ τζίντζερ) 200 γραμμάρια κίτρινων φακών, 500 ml φυτικού αποθέματος, 200 γραμμάρια φύλλων σπανακιού μωρού, 1 συσκευασία. Ψωμί Naan, (232 g; σούπερ μάρκετ, εναλλακτικά επίπεδο ψωμί) 1 οργανικό ασβέστη 200 g αλάτι γιαουρτιού σόγιας

Προετοιμασία: 1. Κόψτε τα κρεμμύδια στο μισό, κόψτε σε λωρίδες πλάτους 5 mm. Ξεφλουδίστε τα καρότα και κόψτε διαγώνια σε φέτες πάχους 1 cm. Ζεσταίνουμε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα και σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά για 3 λεπτά. Ανακατέψτε τα καρότα και σοτάρετε για 2 λεπτά.

2. Πρώτα ανακατεύουμε σε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κάρυ και μετά ανακατεύουμε στις φακές. Προσθέστε το λαχανικό και 300 ml νερό, καλύψτε και βράστε και βράστε στη φωτιά για 25 λεπτά.

3. Εν τω μεταξύ, ταξινομήστε το σπανάκι, πλύνετε και στεγνώστε. Ψήστε το ψωμί naan σύμφωνα με τις οδηγίες στο πακέτο. Ανακατέψτε το σπανάκι στο κάρυ και αφήστε το να καταρρεύσει. Πλύνετε τον ασβέστη με ζεστό νερό, στεγνώστε το και τρίψτε ψιλά 2 κουταλιές της σούπας. Ανακατέψτε το ξύσμα ασβέστη και το γιαούρτι.

4. Ανακατέψτε την υπόλοιπη σκόνη κάρυ στο κάρυ και αλάτι. Σερβίρετε με γιαούρτι ασβέστη και ψωμί naan.

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Αυτά τα σουβλάκια είναι ιδανικά για ένα άνετο μπάρμπεκιου στον δικό σας κήπο. Σας δείχνουμε πώς λειτουργεί!

Συστατικά: 1 κόκκινη πιπεριά 1 κολοκυθάκια 3 μικρά κρεμμύδια 300 γραμμάρια tofu3 κουταλάκια του γλυκού λάδι και αλάτι 2 κουταλάκια του γλυκού πάστα ντομάτας 200 ml απόθεμα λαχανικών Πιπέρι καγιέν 2 κουταλάκια του γλυκού σάλτσα σόγιας 60 g μπαγκέτα

Προετοιμασία: 1. Τρίψτε την πάπρικα, καθαρίστε και κόψτε σε κομμάτια 3 cm. Καθαρίστε τα κολοκύθια, κόψτε στα μισά κατά μήκος και κόψτε σε φέτες πάχους 1 cm. Κόψτε 2 κρεμμύδια σε 6 σφήνες το καθένα. Ψιλικά ζάρια 1 κρεμμύδι. Κόψτε το tofu σε κομμάτια πλάτους περίπου 2,5 cm και πάχους 1 cm.

2. Τοποθετήστε τις πιπεριές, κολοκυθάκια, σφήνες κρεμμυδιού και tofu εναλλάξ σε 6 σουβλάκια κεμπάπ. Ζεσταίνετε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι. Τηγανίζουμε τα σουβλάκια σε μέτρια φωτιά για 3-4 λεπτά έως ότου ανοιχτό καφέ και αλάτι. Βγείτε από το ταψί.

3. Βάζουμε 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι στο τηγάνι, τηγανίζουμε τους κύβους κρεμμυδιού μέχρι να είναι διαφανείς. Προσθέτουμε την πάστα ντομάτας και σοτάρουμε για 1 λεπτό σε μια ήπια φωτιά .. Ρίχνουμε στο απόθεμα και βράζουμε. Περίοδος με πιπέρι καγιέν και σάλτσα σόγιας.

4. Βάλτε τα σουβλάκια στη σάλτσα και καλύψτε και θερμάνετε για 5 λεπτά. Σερβίρετε σουβλάκια με τη σάλτσα και τη μπαγκέτα. Πρόσθετες συμβουλές για την προετοιμασία Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το shashlik με άλλους τύπους tofu: Αν σας αρέσει πιο πικάντικο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καπνιστό tofu ή να το δοκιμάσετε με καρύδι ή tofu βασιλικού.

Περισσότερες υπέροχες συνταγές:

www.chefkoch.de

Διαβάστε νέα για 1 μήνα τώρα δωρεάν! * * Η δοκιμή τελειώνει αυτόματα.

Περισσότερα για αυτό ▶

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ

Κερδίστε πραγματικά ασύρματα ακουστικά από την JBL τώρα! (E-media.at)

Νέα πρόσβαση (yachtrevue.at)

8 λόγοι για τους οποίους είναι υπέροχο να είσαι ανύπαντρος (lustaufsleben.at)

Μπιφτέκι γαρίδας σολομού με μαγιονέζα wasabi και αγγούρι μελιού (gusto.at)

Στη νέα τάση: Shock-Down – πόσο καιρό μπορεί η οικονομία να αντέξει σε κλειδώματα; (Trend.at)

Οι 35 καλύτερες οικογενειακές σειρές που γελούν και νιώθουν καλά (tv-media.at)

E-Scooter στη Βιέννη: Σε σύγκριση με όλους τους παρόχους και τις τιμές 2020 (autorevue.at)

Όπως είναι γνωστό, το μάτι τρώει επίσης. Αυτή η κατσαρόλα λαχανικών λάμπει στα πιο όμορφα χρώματα της άνοιξης.

Συστατικά για 4 μερίδες: 2 κόκκινες πιπεριές 3 μικρά κολοκύθια 500 γραμμάρια μπρόκολο 3 καρότο βούτυρο για τον κασσίτερο 125 ml ζωμό λαχανικών 250 γραμμάρια κρέμα γάλακτος 100 γραμμάρια τριμμένο τυρί Γκούντα

Προετοιμασία: Κόψτε τις πιπεριές σε λεπτές λωρίδες. Κόψτε τα κολοκύθια σε λεπτές φέτες. Πλύνετε το μπρόκολο και κόψτε τα σε φλοράκια. Ξεφλουδίστε τα καρότα και τρίψτε καλά. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 ° C.

Λιπάνετε ένα ταψί. Τοποθετήστε τις λωρίδες πιπεριού, τα κολοκυθάκια και το μπρόκολο και διανείμετε τα τριμμένα καρότα στα λαχανικά.